CAPOEIRA

"El capoeirista no es aquel que sabe mover el cuerpo, sino el que se deja mover por el alma"

 

Mestre Pastinha

 

 

 

 

La capoeira es una disciplina marcial de origen afrobrasileño que combina la danza con el arte marcial, enmarcado en un entorno de armonía y alegría que confiere a quien la practica resistencia física, agilidad mental y concentración.

 

Entre sus numerosos beneficios para el cuerpo y la mente se encuentran los siguientes:

 

  • Mejora la musculatura.
  • Fortalece el sistema respiratorio y reduce las fatigas.
  • Incrementa la flexibilidad de las articulaciones.
  • Elimina grasas corporales excesivas.
  • Aumenta el equilibrio.
  • Estimula la liberación de endorfina, la "hormona de la felicidad".
  • Facilita la relajación y mejora la calidad del sueño.

 

 

 

 

Versión para imprimir Versión para imprimir | Mapa del sitio
© Padelgalicia
info@centrovistalegre.es
Avenida García Barbón 104 , 36201 Vigo