Pilates 

"En diez sesiones notarás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia y en treinta sesiones cambiará tu cuerpo"

 

Pilates

 

 

Los beneficios que abarca son enormes y muy variados; consigue un buen tono muscular estilizando la figura y aumentando la flexibilidad, agilidad, equilibrio y coordinación.

Mediante la respiración y concentración propicia un estado de relajación y elimina el estrés aportando mayor vitalidad y control mente-cuerpo.

 

Ideal para conseguir una mejor alineación postural y corregir hábitos posturales incorrectos, ayudando así a prevenir lesiones y aliviar la rigidez y dolores musculares.

 

Todos estos beneficios hacen del Pilates uno de los ejercicios más beneficiosos y completos que existen.

 

 

 

 

Be Pilates!

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