Método de Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH)

                Los abdominales hipopresivos requieren de constancia para perfeccionar su ejecución y su eficacia, por lo que te ofrecemos diversos cursos y sesiones que te ayudarán a mejorar tu estado físico.

     Este método hipopresivo resulta beneficioso para:

• Tonificación de los músculos abdominales
• Tonificación de la musculatura de suelo pélvico
• Correción postural
• Mejora el rendimiento deportivo

     INDICACIONES DE GAH

• Indicado para cualquier persona y condición física salvo EMBARAZO e HIPERTENSION ARTERIAL
• Para todas aquellas personas que desan adquirir una buena correción postural, definir cintura y reducir abdomen.
• Prevención y tratamiento Prolapsos y Lumbalgias.
• Problemas ginecológicos por debilidad de la musculatura de suelo pélvico.
• Recuperación abdominal y del suelo pélvico en mujeres pos-parto.
• Problemas de incontinencia urinaria.

La práctica diaria durante 30 minutos de ejercicios hipopresivos provoca a largo plazo  una tonificación del suelo pélvico y de la faja abdominal y  una normalización de las tensiones musculares de aquellos músculos implicados en el equilibrio postural corporal.

-Mejora la estética del abdomen reduciendo cintura y afinando la figura.

-Prevenir problemas de incontinencia urinaria.

-Recuperación Post-parto.

-Mejorar dolor de espalda.

-Mejora del rendimiento reportivo.